In dit pakket
- Fysiek of online begeleiding
- Elke 2 weken een meting
- Voeding & trainingsschema op maat
- Periodiek aanpassen van schema’s
- Overzichtelijke app
- Digitale monitoring van progressie
- Via Whatsapp bereikbaar voor alle vragen
Het pakket wat bij u past
| Kwartaal (12 weken) | Half jaar (24 weken) | Jaar (48 weken) | |
|---|---|---|---|
| Online leefstijl coaching | |||
| Betaling per 4 weken | € 100,00 | € 90,00 | € 80,00 |
| Eenmalige betaling | € 300,00 | € 540,00 | € 960,00 |
| Fysiek leefstijl coaching | |||
| Betaling per 4 weken | € 140,00 | € 130,00 | € 120,00 |
| Eenmalige betaling | € 420,00 | € 780,00 | € 1440,00 |
Alle prijzen zijn inclusief BTW
Werkwijze Leefstijl Coaching
De intake aanschaffen
De intake en startmeting op locatie
Samen met de Personal Trainer de afspraken inplannen
De persoonlijke voeding en trainingsschema's worden op maat gemaakt
Aan de slag met het voedingsschema
Aan de slag met het trainingsschema/krachttraining
Aan de slag met het trainingsschema/cardio
Periodieke meting en leefstijl gesprek op locatie (of online)
Afsluitend gesprek en eindmeting op locatie
“Het maakt niet uit hoeveel tegenslagen je hebt gehad, er is altijd een manier om weer verder te gaan” - Katja Rijn Bekijk succesverhaal
De Personal Trainers
Ard-Jan Maliepaard
Onslow Doolaege
Yannick Nieuwersteeg
Reinder Bal
Leefstijl Coaching - Regio Goes
De Leefstijl Coaching is zowel fysiek op locatie als online mogelijk. Deze dienst wordt gegeven door Leefstijl Coaches die EREPS en NL ACTIEF gecertificeerd zijn.
Bij deze begeleiding staan uw persoonlijke doelen en wensen centraal. De leefstijl coach ondersteund u om in het dagelijks leven zelf betere keuzes te maken, gericht op de belangrijke pijlers: voeding, beweging, stress, ontspanning en slaap. De leefstijl coach zorgt dat u die gezonde gewoontes traint en zelf begrijpt hoe het bij u werkt, zodat u steeds meer grip krijgt op het toewerken naar uw doel. Zo kunt u uiteindelijk zelf de gezonde keuzes ‘onbewust’ maken.
Dit wordt ondersteund met op maat gemaakte en periodiek afwisselende voeding en trainingsschema’s die aansluiten op uw dagelijks leven. Hierin is het streven dat u een goede balans heeft tussen effectiviteit en leefbaarheid. Tijdens de leefstijl gesprekken en bijhorende metingen met uw leefstijl coach worden tussendoelen afgesproken om stap voor stap naar uw persoonlijke doel (afvallen, spieropbouw, fitter worden, gezondheid verbeteren) toe te werken. Dit alles zorgt ervoor dat u vertrouwen en motivatie opbouwt. Zo blijft u ontwikkelen en behaald u een duurzaam resultaat!