In dit pakket
- Voeding & trainingsschema’s
- Elke 2 weken een meting
- Duur meting max. 30 minuten
- Per 12 weken één techniek sessie
- Periodiek aanpassen van schema’s
- Exclusieve en overzichtelijke app
- Digitale monitoring van progressie
- Via Whatsapp bereikbaar voor alle vragen
Prijzen Leefstijl Coaching
| Periode | Per 4 weken |
|---|---|
| 1x per 2 weken | |
| Kwartaal (12 weken) | €130,- |
| Halfjaar (24 weken) | €110,- |
| Jaar (48 weken) | €90,- |
Alle prijzen zijn inclusief BTW.
Werkwijze Leefstijl Coaching
De intake aanschaffen.
Op intake en start meting.
Afspraken inplannen, als stok achter de deur.
Aan de slag met het voedingsschema.
Aan de slag met het trainingsschema, krachttraining.
Aan de slag met het trainingsschema, cardio.
Elke 2 weken een lichaamssamenstelling meting.
De eind meting met het eindresultaat!
“Het maakt niet uit hoeveel tegenslagen je hebt gehad, er is altijd een manier om weer verder te gaan” - Katja Rijn Bekijk succesverhaal
De Personal Trainers
Ard-Jan Maliepaard
Reinder Bal
Sybren Koole
Giselle van RIel
Leefstijl Coaching
Bent u op zoek naar een Leefstijl Coach in Goes? Bij de Leefstijl Coaching van AJ Personal Training staat uw persoonlijke ontwikkeling in het dagelijks leven centraal. Deze dienst wordt gegeven door gecertificeerde Leefstijl Coaches. Bovendien wordt u ondersteund bij het maken van betere keuzes in uw dagelijks leven, met de focus op belangrijke pijlers zoals voeding, beweging, stress, ontspanning en slaap. De coach zorgt ervoor dat u gezonde gewoontes ontwikkelt en begrijpt hoe deze voor u werken, zodat u steeds meer grip krijgt op het bereiken van uw doel. Op die manier kunt u uiteindelijk zelfbewust gezonde keuzes maken.
Bij Aesthetic Journey wordt de Leefstijl Coaching ondersteund door op maat gemaakte en variërende voeding- en trainingsschema’s die perfect passen bij uw dagelijks leven. We streven naar een goede balans tussen effectiviteit en leefbaarheid, zodat u op lange termijn succesvol kunt zijn.
Tijdens de leefstijl gesprekken en bijbehorende metingen met uw Leefstijl Coach, in de sportschool van het bekende Basic-Fit fitnessketen met 2 locaties in Goes, worden realistische tussendoelen afgesproken. Hierdoor kunt u stap voor stap naar uw persoonlijke doel werken, zoals afvallen, spieropbouw, fitter worden of uw algehele gezondheid verbeteren. Bovendien wordt de progressie digitaal en inzichtelijk aangeboden. Dit alles draagt bij aan het opbouwen van vertrouwen en motivatie, zodat u blijft groeien en uiteindelijk duurzame resultaten behaalt.